Как заполучить здоровые волосы?
Ухоженные волосы, полные сил и здоровья, – наверное, это мечта практически каждой женщины. В сегодняшней статье вы узнаете, как, прибегая к совершенно простым хитростям, добиться стойкого эффекта крепкой и красивой шевелюры.
- Откажитесь от жестких диет. Резкий отказ от необходимых организму продуктов приводит к такой же резкой потере полезных веществ (белков, цинка и др.). Стремительное снижение веса может испортить не только состояние волос, но и здоровье в целом. А волосы в свою очередь приобретут лишь ломкость и болезненный вид. К тому же их может стать значительно меньше.
- Если вы посещаете бассейны и подобные места, где предстоит контактировать с хлорированной водой, то обязательно промывайте волосы под душем перед тем, как пойдете в эту воду. Мокрые волосы впитают меньше.
- Не мойте голову в горячей воде. Используйте в этих целях воду теплую или летней температуры.
- Введите в свой рацион орехи и рыбу. Они благотворно влияют на кожу головы, а это в свою очередь положительно сказывается на волосах. Не игнорируйте также следующие продукты: овощи и зелень, бобовые, морковь.
- Приобретите протеиносодержащий кондиционер. Прежде всего, с его помощью вы сможете избавится от секущихся кончиков. Кроме того, его использование позволяет сохранить внешний защитный слой волос неповрежденным.
- Опасайтесь сильного солнца. Особенно, если волосы окрашены. Или же носите головной убор. Солнце может пересушить вашу шевелюру.
- Не расчёсывайтесь слишком часто. Сократив количество данной манипуляции, вы сможете предотвратить выпадение волос.
- Не забывайте давать волосам отдых. Иногда отказывайтесь не только от сушки и укладки, но и элементарно от мытья. По возможности сократите количество окрасок.
- Пропивайте курсы витаминов. Особенно, когда наступает пора авитаминозов.
- Используйте шампуни и другие средства по уходу за волосами, подходящие именно вашему типу волос.